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自宅でお得にヨガ&フィットネス♪頑張るママを応援します!

自宅で簡単ヨガ

URUOSHI管理人の、SUMMY(@URUOSHI)です。

お仕事をしながら、子育て、育児をしているママさんは沢山いらっしゃいますよね。
毎日大変ですよね、子供が小さいうちは自分の時間が全くない・・・。

産後何故だか体のラインが崩れてきた・・・。
そっか運動なんて全然してないしそうなるよね。

そんな頑張るママさん達に、ジムや教室に通わなくても自宅で簡単に出来るヨガレッスンを見つけました。

この記事はこんな方におすすめ

  • 仕事や家事や育児に忙しいママさん
  • 昔の体型を戻りたいけど、ジムに通うのはちょっとためらいがある方
  • 飽きっぽいけど、自宅で出来るならちょっとやってみようかなという方 

主婦はとにかく忙しい!

働きながら家事をするというのはとても大変な事だと思います。

自分も妻と子供がいますが、正直物凄いパワーを使うものだと見ていて感じます。
「母は強し」とは本当にその通りだと思います。

みなさん時々、「なんで私だけこんなに大変なんだろう?」と思って心が折れそうな瞬間ってりませんか?

家に帰ると子どもの世話、ご飯の用意など家に帰ってからも落ち着く時間ってないですよね・・・。
ご主人が早い時間に帰ってくるお仕事であれば良いですが、全ての家庭事情はあるので、そうでない場合はひとりで全てやる必要がありますよね。

家事の分担をご主人としようとしても、協力的ではない、そもそも家にいないという事情もあったりで家事分担はできず、不満ばかりが募ることも多いでしょう。

気付けば体力や気力も使い果たし、心のバランスを崩してしまうなんて事例も多いですよね。

筋トレやフィットネス等身体を動かすと、達成感が生まれ心がポジティブになるという事例が多いです。
確かに自分も毎日のように筋トレをしてますが、身体を追い込んだ後の達成感は確かにポジティブ思考になります。

また筋トレやフィットネスはストレス耐性がつくことも実証済みなんですよね♪

そこで

自宅がヨガ教室になる「SOELU」のご紹介をしますね♪

自宅で簡単ヨガ「SOELU」とは

SOELUはスマートフォンなどを使って、 ご自宅からビデオ通話を使って先生とレッスンが出来るフィットネスサービスです。
自宅にいながらインストラクターの直接指導を受けられる安心感と、自宅でいつでもできる手軽さと簡単さが魅力です♪

また「体験無料&1,480円でレッスン受け放題」が嬉しいポイント(現状、体験レッスンが2回無料で受けられるようです)
さらに、適用条件がありますが、1,480円(税別)/月で2ヶ月レッスン受け放題のキャンペーンもあるとのこと!

公式HPに詳細は書いてあります「SOELU公式ホームページ」

SOELUの特徴

自宅でいつでも出来て便利

スタジオに自分のご都合を合わせて通うシステムではなく、「私に合わせてくれる」 新しいスタジオです。早朝から、パジャマ・お化粧なしでお休み前までいつでも可能♪

100人、100種類以上もいるインストラクター&プログラム

全国の選ばれし先生のレッスンを受けることが出来ます。
プログラムもヨガはもちろんピラティス、部位別トレーニング、バレエエクササイズと豊富なラインアップ♪

一人じゃないから安心してできる

先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。
1年以上も続く会員さんがなんと80%以上!
※抵抗がある方はご自身を映さないでレッスンできる「プライバシーモード」もあります(体系を人に見られたくない人には嬉しいですよね♪)
※直接指導のライブレッスンの他に、いつでも5分で気軽にできるレッスン動画もあります。

SOELUはこんな人達におすすめ

SOELUのヨガはこんな人に向いている3つのポイント。

女性らしい身体のラインを求める人

リンパケアヨガ、ダイエットヨガ、美脚ヨガ、ビューティーヨガ、顔ヨガなど「いつまでも美しいあなた」をサポート。

妊娠中、産前産後も健やかでありたい人

マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、骨盤ヨガ、肩こり改善ヨガなど「安産、マイナートラブル解消」をサポート。

ストレスを解消して笑顔でいたい人

リラックスヨガ、メディテーションヨガなど「瞑想、リラクゼーションで強くしなやかな心づくり」をサポート。

他社との料金比較

スタジオヨガと、SOELUのヨガを比較してみましょう。

比較項目SOELUスタジオヨガ動画教材
価格2,980円~(税抜)7,000円~程度0円
提供時間6:30~24:00スタジオ毎に異なる
提供場所どこでも
(インターネット環境必要)
スタジオどこでも
(インターネット環境必要)
インストラクターへの質問×

レッスンまでの流れ

  1. Step.1
  2. 必要なアプリをダウンロード。スマートフォンで受講する場合とPCで受講する場合では、必要なアプリが異なるようですのでご注意。

  3. Step.2
  4. レッスン1時間前にお知らせします。開始1時間前になると、プッシュ通知と同時にメールにてレッスンのリマインドをお知らせ。

  5. Step.3
  6. レッスンルームに入室。レッスンルームには開始5分前から入室できます。マイページの「入室する」ボタンを押してご入室してください。

⇒Beauty online studio SOELU(ソエル)

まとめ

いかがでしたか?
毎日お仕事、育児、食事などで多忙を極めるママさんにおすすめの、自宅で簡単に出来るヨガ「SOELU」。

いきなりスタジオは難しいし、時間もない!
そんなママさんの身体サポートになれば幸いです♪

それでは最後までお読み頂きありがとうございました。

  • この記事を書いた人
SUMMY

SUMMY

地方の商社でITソリューション担当。 主にWebマーケティング・コンサルティングしてます。BtoB向けのSEOコンサルも任されて、結局全部やっちゃってくれ状態。 ここでは主に趣味の筋トレや健康サポート、Wordpressを始めとしたホームページに関する事を記事にしています♪

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